Willkommen bei Yog-a-live

Ich lade dich ein dich zusammen mit mir auf ein kleines oder vielleicht auch auf ein größeres Bewegungsabenteuer einzulassen – auf eine Reise zu dir selbst. Tauche ein in die lebendige Welt der Körperarbeit, des Yoga, der Entspannung, des Tanzes, und der Massage. Erlaube deinen schöpferischen Qualitäten, deinem Potential sich zu entfalten und erfahre dich selbst in Hingabe, Kraft und Leichtigkeit... Ich begleite dich gerne bei deinem Bewegungserlebnis...

Barbara ist jetzt DANA ® AERIAL YOGA-Lehrerin

DANA ® AERIAL YOGA ist eine ganz neue Art Yoga zu erleben und deinen Körper zu erfahren! Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren! Beim DANA ® AERIAL YOGA geht es um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen, Gewicht abgeben und Vertrauen zu tun hat, das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt dieses Yogas. Bei diesem Training werden die Muskelgruppen an Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Schultern gedehnt und angespannt. Es werden Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit gefördert. Du brauchst ein bisschen Mut, Körperspannung und Balance.

In regelmäßigen Abständen bietet Barbara zusammen mit Miriam Workshops an – siehe Aktuelles.